Dieta rápida para bajar 7 kilos

Beber 2 litros diarios de agua.  Condimentar los alimentos con sal, limón y pimienta. Beber las infusiones que desees siempre que reemplaces el azúcar por edulcorantes. Consumir, si deseeas, gelatina Light. No hay restricciones en la cantidad a consumir. Este es el menú de la dieta: Desayuno: durante los días en que realices la dieta deberás consumir lo mismo. ½ pomelo 1 rebanada de pan de salvado 1 infusión a gusto 

 DIA 1: Durante el primer día de la dieta debes consumir verduras crudas (siempre son mejores las de hojas). No te olvides de beber los 2 litros diarios de agua.

 DIA 2: En éste día come frutas que sean bajas en calorías como el melón y la zandía. La banana y la uva no son recomendables para seguir la dieta.

 DIA 3: Puedes comer la cantidad de alimentos lácteos descremados que quieras. 

DIA 4: Hoy puedes mezclar comer tanto frutas como verduras crudas. 

DIA 5: Come hasta 800 gr. de pollo o pescado. 

DIA 6: En este día puedes comer hasta 600 gr. de carnes rojas, pero no te olvides de beber los 2 litros diarios de agua. 

DIA 7: Como es el último día de la dieta puedes consumir lo que desees, pero de forma controlada.

Con esta dieta de una semana mejoraras tu Nutricion y salud al instante.

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